La psicoterapia della Gestalt è una terapia esperienziale che vede il sintomo come adattamento creativo all’ambiente che ci circonda. Infatti, proprio come il camaleonte si adatta ad ogni habitat, noi come individui impariamo ad adattarci agli ambienti più complessi.

A volte può capitare che le modalità trovate si cristallizzino e diventino disfunzionali, facendoci soffrire. Attraverso un percorso basato sulla consapevolezza e sul “qui e ora”, possiamo renderci conto di queste modalità e decidere se oggi possono essere sostituite da qualcosa di più adatto per noi e per l’ambiente circostante.